حمل الكتاب الالكتروني المجاني الآن

احصل على أهم خمس خطوات للنجاح في رحلة نزول وزنك

و التي ساعدتني على نزول وزني أكثر من 45 كجم و المحافظة على هذا الوزن لمدة 8 سنوات

19$

مجانا

ما الذي ستتعلمه في هذا الكتاب؟
 في هذا الكتاب سأشارككم 5 خطوات عليكم الالتزام بها قبل البداية في رحلة نزول وزنكم الفعلية

اصنع نظامك بما يناسب حياتك

لا تكن نسخة مكررة من أحد
!النظام الذي يناسب غيرك ليس بالضرورة أن يناسبك

لا للكمال (قاعدة 20/80)

!الحرمان لا يعد خيار فعّال للإستمرارية
 

تدرب على اشارات الشبع و الجوع

!إستمع إلى ما يقوله جسمك


حدد هدفك و الهدف يكون واقعي

!خطوات صغير قابلة للتطبيق خير من خطوات كبيرة مستحيلة

ضع الهدف في اطار مهلة زمنية


! لا يمكن أن يكون الهدف بمهلة مفتوحة وإلا لم يكن ليسمّى هدف  

تعرف على د.دينا حسين

أخصائية تغذية حاصلة على البورد الأمريكي في التغذية العلاجية
SCOPE متخصصة في التحكم في مرض السمنة معتمدة من المنظمة العالمية للسمنة
(ICF)هيلث كوتش متعمدة من الأتحاد الدولي للتدريب
ISSA أخصائية تغذية و مدربة رياضية معتمدة من الرابطة الدولية لعلوم الرياضة 
حاصلة على دبلومتين في التغذية الرياضية و مختصة بالدايت و التخسيس
صانعة محتوى على صفحات التواصل الاجتماعي يتابعها أكثر من 600 ألف متابع
"!صاحبة كتاب "ما وراء الدايت
الذي صنف من الأكثر مبيعًا في معرض القاهرة الدولي 2022
صانعة بودكاست "أسرار التخسيس" و الذي حقق المرتبة الثانية في مجاله من بعد اذاعة أول حلقة فقط


منذ ٨ سنوات كان وزني فوق ال100 كجم، كنت شخص بائس و محبط.. قمت بتجربة جميع أنواع الدايت القاسية لكي اتمكن من خسارة وزني والنتيجة كانت دائما كانت تبوء بالفشل و الرجوع لنفس نقطة البداية

عندها تمامًا إتخذت القرار بدراسة التغذية وتطبيق ما أتعلمه على نفسي
  وكانت أول حالة ناجحة في عملي هي: " أنا"
و بعدها أكملت دراستي والتطبيق على نفسي لكي أتمكن بالفعل من خسارة ما يزيد عن 40 كجم من وزني والأهم من ذلك الحفاظ على وزني الصحي الجديد!
و حاليا بعد 7 سنوات من الدراسة وحصولي على ما يزيد عن 10 شهادات في مجال التغذية
أحدثهم شهادة ماجستير في مجال التغذية العلاجية التدريب والهيلث كوتشنج
تمكنت من خلال شغفي وحبي لمساعدة الأشخاص الذين يعيشون في صراع مع وزنهم الحالي متابعة أن أساعد مئات الأشخاص للوصول إلى وزنهم الصحي بدون حرمان ومن خلال تمكينهم من بناء علاقة صحية مع الأكل

بودكاست أسرار التخسيس

146 ألف متابع

142 ألف متابع

355 ألف متابع

Powered By ClickFunnels.com